気力がわいて、体が動く。

冬が始まる頃、１時間ホットヨガをする事が辛くなってきました。
「あれだけ楽しかったのに、何でこんなに辛いんだろう？体力が落ちてきたのかな？」と思いつつも、「運動して体力が落ちるなんて事はありえない」と無理をして行っていたのがいけなかったのか、とうとう顔を上にあげる事ができなくなりました。

ペットボトルを飲み干す時も、片方の手で後ろの首を支えないと飲み干せないくらいに。肩の力を抜く、リラックスする。そんな事ができないくらいに体が硬直してしまいまして。

ハワイ旅行を控えていたので、あわてて整形外科へ行き、レントゲンを撮ってもらったら、「頚椎がズレているのか、首の骨の動きが正常じゃない」と言われました。「でも神経にきてませんからね。適度に運動してください。」と。湿布をくれるわけでもなく、そのまま帰されまして。

困り果てた挙句、口コミで有名な整体院に通い、１回５千円をはたいて、少しずつ固まった体をほぐしてもらっていました。

腰痛も辛かったけれど、首に勝るものはないと思います。
頚椎というものは肩から背中、腕から腰まで、全てを狂わすようです。

正直、痛めている間は「運動できるよ」と言われてもジムへ行く気持ちもなく、
むしろ全てにおいて気力がわきませんでした。
肌もイマイチ、目の色も悪いし、動きたくない、何もしたくない、まさに気力が萎えていく感じ。

毎週通って、少しずつ体が元に戻り、寝る事も普通にできるようになってきました。
まだまだ首を守る事もあるし、長時間下を向く姿勢（本を読んだり、パソコン打ったり）は出来ないけども（笑）

昔のように全快する事はないのかもしれないけど、気にする時間が短くなってくると、面白いくらいに気力が湧いてきます。

すると、動けるんですよねー。
化粧品買ったり、服を買ったり、立ち読みして情報を得たり、一生懸命歩いたり。

無理してでも動くべきなんだろうか？と思ったこともあるのですが、
自然にそうなる時が来るんだなーと実感しているこの頃です。

こんな経験をしながら、事の流れに逆らう事をやめていくのかもしれません。

明日で整体通いはやめて様子をみていくつもり。
ジムもあせらずにウォーキングから始めていこうと思います。

しっかし、２ヵ月ヨガをしていないと姿勢は悪くなるし、お肉もつくし、いい事ありません！
徐々に慣らして、優しいヨガから仕切り直しです！
同じ過ちをしないように気をつけるぞー。