・・・・11日は意気込んでいました。
だって、ジムグッズも一通り揃ったんだもの。揃えたんだもん。
でも気になる事が。
実は先週初めて行った後、前に痛めた首の後ろ〜肩の辺りが少し痛かったのです。
治るまでに2週間かかったあの経験をもうしたくないので慎重に過ごしたものの、
やっぱり行きたくて。
仕方ないのでジムの前に整体へ行ってきました。
すると先生曰く、腰のゆがみがそのまま肩にきているとのこと。
私は気がついていないけれど、背中もパンパンだそうなのです。
「一ヶ月は運動しないで」と言われたのですが・・・・・・・・・。
先生、それはムリでした。
私はそのままピュ〜とジムに行き、
下半身だけ運動すればいいって事でしょ？と思い
プールで歩いて、自転車こいできました。
なのに、足に筋肉痛はこず、肩がやっぱり痛い。凝っている。
自分で選んだことだけど、
なぜに私の思いに私の体は反応してくれないのか・・・（涙）
悲しいわ。
筋肉つけたいのにぃぃぃぃぃ・・・・・・
コメント
運動しないと落ち着かない気分になります←わたし。
今、わたしは個人トレーナーについてもらっているのですが、
肩甲骨周りと骨盤周りの柔軟性を高める運動で
肩の張りや首の痛み、などなどが解消されています、今のところ。（猫背と歩き方の矯正もしている最中）
わたしとSLEEPさんは痛みの出方が似ているような気がするので、もし、原因が似ているのなら試してみてもいいのかも。
なんて思って。
おせっかいでごめんなさい。
整体の先生がどこを一番気にしているのかというと、背骨と骨盤があたる場所です。
ここをもっと柔らかくすれば、随分違うようなので、ジンジャーさんのアドバイスと一致していますね！
運動をする事はいい事だけど、ゆがんだまましても体が悲鳴をあげちゃうので、
その辺りを考えてあげないといけませんね〜。
んー、奥が深いっ！
そして、それに今はハマっているようです（笑）
おせっかいだなんてとんでもないです。
ありがとうございま〜す。