集中

この前、NHKを見ていたら、
「千葉麗子とはじめるヨーガ」という番組があった。

ヨーガ。

興味はあったけど、BS　FUJIで観たヨーガは、
あまりにも本格的過ぎて、やってる女の人が筋肉ムキムキだし、
「こりゃ、ダメだ。」と思って、遠ざけていた分野。

千葉麗子の番組も、ちょっと難しそうだけど、
BS　FUJIよりは大分身近そうだ。
実際に説明しながら、実演してくれてるし、
試してみよう！と思った。

こうなると私は早い。
すぐさま、Amazonで、「千葉麗子のDVD　de　ヨーガ」と
注文し、本日届きました〜。

これから、少しずつやっていこうと思う。

らくだのポーズとか、普段使わない筋肉を使って
ゼイゼイ言ってしまったけど、
負担にならない程度に、
じっくりゆっくりヨーガの世界へ入っていこう。